Til Fly Yoga anbefales det at bære lange leggings eller træningstights, en langærmet t-shirt, sokker og træningsshandsker. Vi beder dig fjerne smykker som øreringe, halskæder og ure for at beskytte vores silke hængekøjer. Drik rigeligt med vand dagen, du træner, og undgå at spise mindst 2 timer før træningen.
OBS! Det er vigtigt at konsultere en læge, hvis du døjer med nogle af følgende:
- Let startende svimmelhed eller problemer med det indre øre.
- Alvorlige balanceproblemer.
- Alvorlige muskelspændinger, alvorlige nakke- eller rygsmerter.
- Nylig operation.
- Osteoporose eller knoglesvaghed.
- Glaukom, meget højt eller lavt blodtryk.
- Tendens til besvimelse.
- Nylige hjernerystelser eller hovedskader.
- Alvorlig overvægt eller alvorlige ledsmerter på grund af gigt.
- Forkølelse, influenza eller bihulebetændelse.
- Hiatal brok, diskusprolaps, graviditet eller nylig slagtilfælde.
- Radiculitis, multipel sklerose, traumatisk hjerneskade eller Botox-injektion inden for 24 timer før kursets start.
Ved tilmelding til et fast hold, er det vigtigt at være opmærksom på vores afbestillingspolitik. Hvis du afmelder dig et hold efter 3 uger før holdet starter, er det ikke muligt at få dine penge refunderet. Du får dog mulighed for at deltage i et andet hold i fremtiden.
Alle er velkomne til at deltage på vores Fly Yoga-timer. Hvis du har spørgsmål eller er i tvivl om, hvorvidt Fly Yoga er det rigtige for dig, er du velkommen til at kontakte os på info@zhengqiklinik.dk.
Gør dig selv klar til at flyve med Fly Yoga by Grace og oplev den unikke fusion af motion, mindfulness og leg med vores hængekøjer og trapezer.
