Kraften i følelser og hvordan det manifesterer sig i form af følelsesmæssig smerte
Der er mange undersøgelser, der understøtter følelsesmagten over menneskekroppen. Faktisk er jeg sikker på at du har hørt dette før: “Jeg får en knude i min mave af nerver”, “mit hjerte slår tusind gange i timen” og listen forsætter. Denne gang vil jeg fortælle dig om noget endnu dybere, om hvordan følelser, som du ikke håndtere ordentligt, gør at du holder stille og vælger at ignorere og lader denne følelse manifesterer i din krop i form af smerte og måske endda sygdomme, som du vælger at ignorere blot fordi du ikke tror det er skadeligt.
Forskere har fundet ud af et mere end indlysende forhold mellem kronisk smerte og stress eller forskellige traumer, som ikke er overvundet. Stress, som du ikke kan klare, en stress, du ikke bryr dig om, kan efterlade dit permanente mærker på din krop. Husk vi har kun denne ene krop!
Vi finder også videnskabelig dokumentation blandt de følelsesmæssige problemer, som mennesker er til stede og deres fysiske sundhed. Hvor mange ulykker på arbejdspladsen har følelsesmæssige årsager? Hvor mange tab er der på grund af stress eller angst? Hvis vi vidste hvordan vi arbejder på disse følelsesmæssige problemer og hvordan vi løser dem, ville det forbedre vores sundhed og dermed vores liv.
Hvis noget gør ondt i dig, er det, at du ikke lytter til dine følelser.
Nakke smerter, hovedpine, følelse af kvælning, en knude i maven … Lyder de familier? Mest sandsynligt har du haft en eller flere af disse symptomer. I denne uge kommer jeg til at skrive om, nakke og skuldre smerte. fordi de for det meste er emotionel smerter: fysiske repræsentationer af følelser, som du ikke lytter til.
Dette er grunden til emotionel smerter i mange tilfælde og kan ikke fjernes med mange piller, som vi tager som f.eks. ibuprofen … Nej, det er ikke vejen. “Narkotika” maskerer smerten og dækker dem som om det var en gigantisk gips, men vi helbreder ikke såret i dybden. Du får bare tid, den tid det tager medicinet at træde i kraft, men hvad sker der, når lægemidlets virkning går over?
Mht. dette kan jeg lade mig anbefale dig en bog fra David Ponces bog ” More Love and Less Ibuprofen” Titlen siger det hele og det er meget i tråd med den kraft, som følelser har i vores krop.
Du skal finde ud af, hvilke følelsesmæssige problemer dine emotionale smerter og fysiske problemer forårsager. Lær at ordentligt træne og styre dine følelser, du vil ende med at kende dig selv dybt og forbinde med din sande identitet og din essens.
Jeg vil kaste nogle skrive om generaliserede smerter en gang om ugen i denne måned, der faktisk skjuler en meget stor emotionel smerte. Måske identificerer du med nogle af de tanker, jeg eksponerer og endda ved, hvordan man står over for dine smerter nu, hvis nu det er emotionel smerter.
